ZDROWIE : ODMŁADZAJĄCE 24 GODZINY

Jeżeli nie jesteście diabetykami ani nie macie problemów z wrzodami żołądka, to warto od czasu do czasu przeprowadzić głodówkę. Oczywiście jest to jednodniowa, odmładzająco - oczyszczająca opcja dla usprawnienia metabolizmu każdego z nas.

KROK 1

• Zaczynamy dzień od zjedzenia grejpfruta, który ułatwi nam przyswojenie białek, węglowodanów oraz tłuszczów.

KROK 2

• Przygotowujemy wywar z 1kg ziemniaków (w łupinach), 2 marchewek, 3 pietruszek, 2 porów, selera i 3 cebul.

KROK 3

• Przez cały czas trwania głodówki (czyli 1 dzień) delektujemy się smakiem wywaru z gotowanych jarzyn, pamiętając, że nic tego dnia nie jemy.