Natłok obowiązków, życie w ciągłym biegu, stres,długotrwała praca przy komputerze, brak snu - te wszystkie czynniki wpływają na to, że nasze organizmy często są przeciążone, a co za tym idzie, niestety coraz częściej czujemy się przemęczeni,mamy problemy z koncentracją, nasze włosy są matowe,a oczy podkrążone. Na szczęście nie wszystko stracone, bo z pomocą przychodzą nam warzywno - owocowe koktajle, które skutecznie, natychmiastowo i przede wszystkim zdrowo oczyszczą nasze zapracowane organizmy z nadmiaru toksyn. Oto kilka przykładów takich "poprawiaczy nastroju".
- SOK Z PIETRUSZKI - działa oczyszczająco i uodparniająco, dzięki bogactwu w prowitaminę A, witaminę C, żelazo oraz sole mineralne :
- natka pietruszki, 500 ml wody mineralnej, 4 kostki lodu, łyżka miodu, obrana cytryna, 4 liście mięty ( miksujemy wszystkie składniki za pomocą blendera)
2. SOK Z JABŁEK I MARCHWI - dzięki betakarotenowi zawartemu w marchwi poprawi koloryt naszej skóry, a dzięki pektynom z jabłek korzystnie wpłynie na metabolizm :
- 4 jabłka obrane jabłka, 4 obrane marchewki, pół obranej cytryny, 2 kostki lodu, imbir, cynamon (miksujemy wszystkie składniki za pomocą blendera)
3. SOK Z OGÓRKÓW - działa oczyszczająco i uzupełnia niedobory składników mineralnych takich jak potas, wapń, magnez, fosfor zawartych w skórce zielonego warzywa :
- 5 ogórków, obrana cytryna, łyżeczka miodu ( miksujemy wszystkie składniki za pomocą blendera)
4. SOK Z POMIDORÓW I CHILLI - dzięki antyoksydantom z pomidorów opóźnia procesy starzenia się skóry, a dodatek chilli przyspieszy oczyszczanie organizmu, gdyż stymuluje przemianę materii :
- 6 pomidorów, bazylia, chilli, papryka słodka (miksujemy wszystkie składniki za pomocą blendera)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz