Na czym polega ta dolegliwość ?
- uwypuklenie narządu lub tkanki = przepuklina
- przedostanie się części żołądka z jamy brzusznej do klatki piersiowej (szczelina w przeponie)
- kwasy żołądkowe powracające do przełyku = podrażnienie błony śluzowej
- częsta przyczyna niestrawności
Objawy choroby :
- zgaga
- trudności z przełykaniem
- częste "odbijanie"
- bóle brzucha
- bóle w klatce piersiowej
- bóle nadbrzusza - nasilające się w pozycji leżącej lub przy schylaniu
Co pomaga w diecie ?
- 5 porcji warzyw dziennie
- 3 porcje owoców dziennie
- pełne ziarna
- warzywa strączkowe
- orzechy
- chude czerwone mięso
- kurczak
- ryby
- jaja
- tofu
Co szkodzi w diecie ?
- tłuste mięsa
- potrawy smażone
- kremowe sosy
- ciastka
- dania na wynos
- chili
- cebula
- curry
- czosnek
- owoce cytrusowe
- pomidory
- czekolada
- alkohol
- kawa
- mięta
W jaki sposób lekarz stawia diagnozę ?
- podejrzenie refluksu na podstawie objawów zgłaszanych przez pacjenta
- gastroskopia
- badanie kontrastowe
Jak przebiega leczenie ?
- zmiana trybu życia
- racjonalna dieta
- zastosowanie inhibitorów pompy protonowej (leków zmniejszających wydzielanie kwasu solnego w żołądku) = omeprazol, pantoprazol
- zastosowanie blokerów receptora histaminowego = ranitydyna, famotydyna
- endoskopia (w przypadku wrzodów, krwawienia czy perforacji)
Jak poradzić sobie z tą dolegliwością ?
- Jedz małe posiłki i unikaj przejadania się.
- Siedź prosto od 30 minut do godziny po jedzeniu.
- Nic nie jedz na 3 godziny przed snem.
- Wystrzegaj się nadmiernego wysiłku fizycznego tuż po posiłku.
- Unikaj jedzenia w pośpiechu i stresie.
- Ogranicz spożycie alkoholu i nie pij go nigdy na pusty żołądek.
- Nie jedz produktów, po których odczuwasz zgagę.
- Ćwicz 3 razy w tygodniu minimum 30 minut.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz